黑芝麻粥(一)

【食材原料】黑芝麻30克，粳米100克。

【煮制方法】先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。

【食用方法】可随意服食。

【保健疗效】补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

【粥方出处】《锦囊秘录》