包心菜粥

【食材原料】包心菜500克，粳米100克。

【煮制方法】先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，入米煮粥。

【食用方法】日服2次。

【保健疗效】健身提神，散结止痛。用于胃脘疼痛、肾阳虚衰、乳汁不下等。

【粥方出处】民间方