石决明粥
【食材原料】煅石决明30克，粳米100克。
【煮制方法】将煅石决明打碎入砂锅内，加水200毫升，猛火先煎1小时，去渣取汁，加入粳米，再加水600毫升，煮为稀粥。
【食用方法】每日早晚温热食，5-7天为一疗程。
【保健疗效】平肝潜阳，清热明目。适用于高血压以及目赤翳障、青盲雀目、视物模糊等。
【宜忌】平素脾胃虚寒者不宜服用。
【粥方出处】民间方
【煮制方法】将煅石决明打碎入砂锅内，加水200毫升，猛火先煎1小时，去渣取汁，加入粳米，再加水600毫升，煮为稀粥。
【食用方法】每日早晚温热食，5-7天为一疗程。
【保健疗效】平肝潜阳，清热明目。适用于高血压以及目赤翳障、青盲雀目、视物模糊等。
【宜忌】平素脾胃虚寒者不宜服用。
【粥方出处】民间方