五仁粳米粥
【食材原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。
【煮制方法】将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。
【食用方法】每日早晚服用。
【保健疗效】健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。
【粥方出处】《千家食疗妙方》
【煮制方法】将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。
【食用方法】每日早晚服用。
【保健疗效】健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。
【粥方出处】《千家食疗妙方》