玉米胡萝卜粥

【食材原料】玉米粒，胡萝卜大米（1：1：3）。

【煮制方法】先把玉米粒，胡萝卜切丁洗净，与米同煮粥，粥滚开加盐调味，可加入高汤共同煮，味道鲜美。

【功效】高血压、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤干燥、维生素A缺乏等症。

【食用方法】温服。

【粥方出处】《民间方》