麻子籽

热量 (千卡/100克):

341

蛋白质 (克/100克):

21.8

脂肪 (克/100克):

28.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

0

膳食纤维 (克/100克):

38.2

硫胺素 (毫克/100克):

.17

视黄醇 (微克/100克):

5.9

胡罗卜素 (微克/100克):

5.9

核黄素 (毫克/100克):

.24

烟酸 (毫克/100克):

2.6

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

108.5

铁 (毫克/100克):

18.1

铜 (毫克/100克):

1.25

镁 (毫克/100克):

421

钾 (毫克/100克):

447

磷 (毫克/100克):

631

钙 (毫克/100克):

407

钠 (毫克/100克):

12.6

锰 (毫克/100克):

4.61

锌 (毫克/100克):

5.58

硒 (毫克/100克):

0