稻米(均值)

热量 (千卡/100克):

346

蛋白质 (克/100克):

7.4

脂肪 (克/100克):

.8

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

77.2

膳食纤维 (克/100克):

.7

硫胺素 (毫克/100克):

.11

视黄醇 (微克/100克):

13.3

胡罗卜素 (微克/100克):

.6

核黄素 (毫克/100克):

.05

烟酸 (毫克/100克):

1.9

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.46

铁 (毫克/100克):

2.3

铜 (毫克/100克):

.3

镁 (毫克/100克):

34

钾 (毫克/100克):

103

磷 (毫克/100克):

110

钙 (毫克/100克):

13

钠 (毫克/100克):

3.8

锰 (毫克/100克):

1.29

锌 (毫克/100克):

1.7

硒 (毫克/100克):

2.23