粳米(标一)

热量 (千卡/100克):

343

蛋白质 (克/100克):

7.7

脂肪 (克/100克):

.6

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

76.8

膳食纤维 (克/100克):

.6

硫胺素 (毫克/100克):

.16

视黄醇 (微克/100克):

13.7

胡罗卜素 (微克/100克):

.6

核黄素 (毫克/100克):

.08

烟酸 (毫克/100克):

1.3

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

1.01

铁 (毫克/100克):

1.1

铜 (毫克/100克):

.19

镁 (毫克/100克):

34

钾 (毫克/100克):

97

磷 (毫克/100克):

121

钙 (毫克/100克):

11

钠 (毫克/100克):

2.4

锰 (毫克/100克):

1.36

锌 (毫克/100克):

1.45

硒 (毫克/100克):

2.5