籼米(优标)

热量 (千卡/100克):

349

蛋白质 (克/100克):

8.3

脂肪 (克/100克):

1

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

76.8

膳食纤维 (克/100克):

.5

硫胺素 (毫克/100克):

.13

视黄醇 (微克/100克):

12.8

胡罗卜素 (微克/100克):

.6

核黄素 (毫克/100克):

.02

烟酸 (毫克/100克):

2.6

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

.5

铜 (毫克/100克):

.3

镁 (毫克/100克):

13

钾 (毫克/100克):

64

磷 (毫克/100克):

85

钙 (毫克/100克):

8

钠 (毫克/100克):

1.2

锰 (毫克/100克):

1.02

锌 (毫克/100克):

1.6

硒 (毫克/100克):

6.9