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锰含量最高的食物
| # | 名称 | 锰 (毫克/100克) |
|---|---|---|
| 1 | 茶砖(小) | 125.5 |
| 2 | 珠茶 | 63.37 |
| 3 | 河蚌 | 59.61 |
| 4 | 红茶 | 49.8 |
| 5 | 茶砖[砖茶] | 46.5 |
| 6 | 藿香 | 38.6 |
| 7 | 高良姜 | 36 |
| 8 | 绿茶 | 32.6 |
| 9 | 砂仁 | 22.96 |
| 10 | 榛子(炒) | 18.47 |
| 11 | 芝麻籽(黑) | 17.85 |
| 12 | 小麦胚粉 | 17.3 |
| 13 | 花茶 | 16.95 |
| 14 | 败酱[胭脂麻] | 16.41 |
| 15 | 榛子(干) | 14.94 |
| 16 | 铁观音茶 | 13.98 |
| 17 | 豆腐柴 | 12.68 |
| 18 | 辣椒(红，尖，干) | 11.7 |
| 19 | 麸皮 | 10.85 |
| 20 | 肉桂 | 10.81 |
| 21 | 姜(干) | 10.65 |
| 22 | 松子(生) | 10.35 |
| 23 | 芥菜干 | 9.33 |
| 24 | 木耳(干)[黑木耳，云耳] | 8.86 |
| 25 | 黄鳝丝 | 8.25 |
| 26 | 莲子(干) | 8.23 |
| 27 | 山核桃(干) | 8.16 |
| 28 | 甲级龙井 | 8.12 |
| 29 | 陈醋 | 7.97 |
| 30 | 蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 7.8 |
| 31 | 地衣(水浸) | 7.74 |
| 32 | 八角[大料，大茴香] | 7.42 |
| 33 | 松子(炒) | 7.4 |
| 34 | 刺楸 | 6.13 |
| 35 | 松子仁 | 6.01 |
| 36 | 白花菜 | 6 |
| 37 | 口蘑(白蘑) | 5.96 |
| 38 | 香菇(干)[香蕈，冬菇] | 5.47 |
| 39 | 黑笋(干) | 5.43 |
| 40 | 薄荷(干) | 5.15 |