全部 主食 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 鱼虾蟹贝 蛋类 乳类 薯类淀粉 干豆 蔬菜 菌藻 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 药食及其它
磷含量最高的食物
| # | 名称 | 磷 (毫克/100克) |
|---|---|---|
| 1 | 酵母(干) | 1893 |
| 2 | 口蘑(白蘑) | 1655 |
| 3 | 羊肚菌[干狼肚] | 1193 |
| 4 | 小麦胚粉 | 1168 |
| 5 | 南瓜子仁 | 1159 |
| 6 | 曲拉 | 1135 |
| 7 | 全脂加糖奶粉 | 1018 |
| 8 | 丁香鱼(干) | 914 |
| 9 | 鸡蛋黄粉 | 905 |
| 10 | 西瓜子(话梅) | 868 |
| 11 | 西瓜子仁 | 818 |
| 12 | 蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 791 |
| 13 | 荆豆 | 785 |
| 14 | 鸡蛋粉[全蛋粉] | 780 |
| 15 | 奶豆腐(脱脂) | 773 |
| 16 | 西瓜子(炒) | 765 |
| 17 | 白沙蒿籽[沙蒿籽] | 757 |
| 18 | 鲮鱼(罐头) | 750 |
| 19 | 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 689 |
| 20 | 酸酪蛋 | 682 |
| 21 | 麸皮 | 682 |
| 22 | 虾米[海米，虾仁] | 666 |
| 23 | 奶豆腐(鲜) | 657 |
| 24 | 麻子籽 | 631 |
| 25 | 芝麻酱 | 626 |
| 26 | 可可粉 | 623 |
| 27 | 契达干酪(脱脂) | 620 |
| 28 | 松子(生) | 620 |
| 29 | 葵花子仁 | 604 |
| 30 | 虾皮 | 582 |
| 31 | 胡麻籽 | 577 |
| 32 | 全脂速溶奶粉 | 571 |
| 33 | 松子仁 | 569 |
| 34 | 葵花子(炒) | 564 |
| 35 | 鸭胰 | 554 |
| 36 | 莲子(干) | 550 |
| 37 | 羊肉干 | 546 |
| 38 | 甲级龙井 | 542 |
| 39 | 黄毛籽 | 539 |
| 40 | 芥茉 | 530 |